Een gemberpakking is een warme doek die samen met een kruik op je onderrug komt te liggen, ter hoogte van je nieren. De doek is gedrenkt in heet water met verse gember.

Voordat de gemberpakking op je rug aangebracht wordt, doen we oefeningen om de onderrug en heupen los te maken. Vervolgens ga je onder een deken liggen met de gemberpakking op je rug. Zo geniet je van de warmte en de ontspanning met het helende geluid van klankschalen. Ondertussen voel je vermoeidheid en afvalstoffen uit je lichaam wegtrekken door de weldadige warmte en de diepe energetische werking van de gember.

Om de workshop compleet te maken sluiten we af met een heerlijke kop gemberthee en een gezonde traktatie.